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Ausdauertraining
Indoor Cycling
Indoor Cycling ist ein hochintensives Ausdauertraining mit motivierender und mitreißender Musik. Es findet auf einem Spinning-Rad statt und legt damit den Fokus auf die Beine. Dabei werden unterschiedliche Trittgeschwindigkeiten mit wechselnden Widerständen und Positionen kombiniert.
Was trainieren wir?
Durch die intensive Belastung ist ein hoher Kalorienverbrauch garantiert. Du profitierst von einer starken Fettverbrennung und einer Reduktion des Körperfettanteils. Ein optimiertes Herz-Kreislauf-Training ist garantiert. In diesem Training werden die Beine zum Brennen gebracht und die Ausdauer gesteigert.
Für wen geeignet?
Indoor Cycling ist für jeden geeignet, der seine Ausdauer steigern und seine Fettverbrennung erhöhen möchte.
